/ Kursdetails
Gymnastik für Frauen 60+
Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren erhält durch sanfte Dehnübungen die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur durch moderates Krafttraining. Durch Mobilisationsübungen bleiben die Gelenke beweglich und der Körper fit für den Alltag! Der Kurs wird durch Musik untermalt, was zur Entspannung beiträgt. Es wird zum Teil mit kleinen Handgeräten (Ball, Seil, Band) trainiert. Die Stabilisierung und Erhaltung der Muskulatur und des Bewegungsapparates tragen zur Sturzprophylaxe bei.
Status: 
Kursnr.: 242RE6010C
Beginn: Mi., 26.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 10 Termine
Kursort: Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Gebühr: 50,00 € für 10 Termine (inkl. MwSt.)
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle